HOKA Solastranden Halvmaraton

Praktisk info om løpet 2025

Info til deg som er påmeldt løpet i 2025.

VIKTIG

Hent helst startnummer dagene før. Ny lokasjon: Anton Sport, Tvedtsenteret!
Parkering blir fullt, bruk gjerne alternativ parkering på Regestranden (sørenden av Solastranden), ved Sola Kapell, eller betal-parkering ved flyplass. Merk at hovedveien forbi hotellet har parkering forbudt!
Alle starter samtidig for en distanse, still deg i startfeltet i forhold til egne ambisjoner, klokken starter først når du passerer startstreken. Fartsholdere har flagg som hjelper å finne rett startsted.
Hold høyre i løypen, vi har rekorddeltakelse, det er mange løpere, og vi løper begge retninger på deler av løypa, det blir trangt i starten, brøytekanter gjør at løypa er smalere enn vanlig.

Været

Per fredag kl 18: Værmeldingen tyder på strålende fint vær, lite vind, men kuldegrader (er -8 grader fredag kveld). For mange skal dette være et godt vær å løpe i, om man passer på å holde varmen før, under og etter løpet.

Føret

Status per fredag kl 18:

Kort oppsummering:

Vi tror det skal være gode forhold i morgen, med de tiltak vi gjør, og om dere er oppmerksomme underveis, spesielt på enkelte steder vi vet det kan være utfordringer. Gjennomløping i 14-17 tiden fredag av flere gikk helt fint uten piggsko.

I detalj:

For 5 km: Første 400m stort sett bart på bilvei. Deretter 700m på tettpakket snø som er gruset.

Deretter til 2000m på asfalt, stort sett bart, men noen partier med tynn snø/isklumper på asfalten, det er brøytekanter og smalt. 80 meter med snø på vending, deretter tilbake på samme asfalt mot hotellet. Ved inngang til hotellet er det litt ujevnt snødekke, før man med fordel kan løpe på veien inn mot hotellet.

For 10 km: Første 200m er det snø på fortauet, kan være fordel å løpe på veien. Ved overgang til sykkelsti til strand - ujevn snø. Deretter asfalt, smalt, enkelte parti med tynn snø/isklumper. Ved 1.7 km(vending) er det ca 80m med snødekke, deretter samme asfalt helt til 4,7 km, her er "fortauet" med snø, men sykkelveien er fin og bar (løp heller på den!). Bakken på 5,6 km opp til og med broen er snø. Ned fra broen er sykkelveien igjen fin og bar til 6,7 km (undergang), returen mot hotellet er brøytingen vært dårligere på denne siden av veien, men det er stort sett et snøfritt område på den brede sykkelveien. Etter undergang på 8,5 km er det samme asfalt, som stort sett er bar, men av og til med is/snø langs kantene. Siste 300m til mål, kan være lurt å løpe på fortauet.

For 21 km: Første 100m, løp i veien, den er bar. Sykkelstien er bar, men smal med noe snø/isklumper langs kantene. Etter undergang fra 1,4 km-2,4 km, bred vei, men nokså smalt område som er snøfritt. Fra 2,4 km bra forhold til 3,2 km, der man kommer tilbake på sykkelsti som er bar, men smal med med med noe snø/isklumper. Vending på 80m Ølbergskogen har snødekke. Deretter tilbake samme asfalt helt til 8,7 km, her er "fortauet" med snø, men sykkelveien er fin og bar (løp heller på den!). Bakken på 9,7 km opp til og med broen er snø. Ned fra broen er sykkelveien igjen fin og bar til 10,7 km (sving til venstre etter Sømmevågen). Her er det dårligere brøytet, men smalt stykke som er bart. Fra 11 km er det snødekke som er gruset. Fr 12 km igjen bar asfalt, men med noe snø/is på deler av veien. Ca 12,6-12,9 km er av ymse kvalitet, og muligens det dårligste strekket på hele halvmaratonen, da det ikke var brøytet tilstrekkelig. Fra 12,9 km og helt inn til nær mål skal det stort sett være greit, vær oppmerksom i underganger, med krappe svinger. Fra 20,7 til 21 km er snødekke (eller løp på veien som er bar), siste 100m asfalt.

Hva vi gjør:

På områder med tettpakket snø, får vi lagt på mer strøsand, slik at det gir god friksjon.
Vi får hjelp til å fjerne mer snø/is i kritiske områder.
På områder med asfalt blir det saltet lørdag morgen fra kl 7 av.
Vi kommer til å ha smalere startsluse enn vanlig, slik at feltet strekker seg lenger, og mindre behov for å løpe i bredden.

Hva du må gjøre:

Være oppmerksom på føret underveis, ta det heller litt mer rolig om du er usikker.
Vær spesielt forsiktig i svinger og nedoverbakker, og i kryss med biltrafikk, der mer snø ofte har kommet inn i løypa pga brøyting av vei.
Hold til høyre, ikke løp for mange i bredden.

Problemområder:

Det er snø på fortauet på veien ved hotellet. Bilveien er stort sett bar, og det kan være lurt å løpe på veien i stedet for fortauet.
Vending ved Ølbergskogen, her er det snødekke, vi jobber med å få gruset dette. Vær forsiktig i vendingen/svingen likevel.
Sykkelstien forbi Solastranden er stort sett bra, men det er brøytekanter og smalt, dvs. ekstra viktig å holde til høyre, vær oppmerksom når folk løper i mot.
Broen etter drikkestasjonen før 13 km og noen hundre meter etter det har snødekke, varierende kvalitet, ta hensyn.

Vi kan dessverre ikke gi noen garantier om føret, været kan skifte og det er tross alt et vinterløp, vi vil oppdatere her om status, morgen og kveld fram til lørdag.

Bekledning

Om du ikke er vant til å løpe i så kaldt vær, noen tips her:

Ikke stå ute å frys lenger enn nødvendig, vi har gode inneområder der du kan holde varmen både før og etter løpet.
Det er lurt å ha med ekstra klær til å ta på/skifte til etter løpet, det kan være du må parkere et stykke unna. Disse kan du oppbevare (eget ansvar).
Det kan være lurt med både lange bukser,en lett løpejakke, lue/buff og hansker.
Ull er gull, eventuelt godt teknisk tøy.
Ikke overdriv klesbruken heller, man blir fort varm når man først kommer i gang!
Forhåpentligvis skal det ikke være nødvendig med piggsko.

Vanlige spørsmål:

Hva er startnummeret mitt?

Se info om startnummer.

Hvor henter jeg startnummeret mitt?

Startnummer blir utlevert på Anton Sport Forus se mer info om utlevering startnummer.

Kan andre hente startnummer for meg?

Ja, men det må være avtalt med vedkommende på forhånd.

Hvordan er det best å komme seg til løpet?

Vi anbefaler å ankomme med sykkel, buss eller bli kjørt. Kommer du med bil er det begrenset med parkeringsmuligheter direkte ved hotellet. Parkeringsplassen nærmest hotellet er reservert hotellets gjester. Alternativ parkering Regestranden eller Sola Kapell. Vi har frivillige parkeringsvakter ved parkeringen ved hotellet.

Buss:

Fra Sandnes kan du ta buss 42 til flyplassen.

Fra Stavanger kan du ta Flybussen.

Hopp av rett før flyplassen på bussholdeplassen “Clarion Hotell Air”. Da har man en 1500 meter fin oppvarming til start, og får testet litt av løypa!

Når starter løpet?

5 km starter kl 09.20.
10 km starter kl 11.00.
Halvmaraton starter kl 13.30.

Se fullt tidsskjema

Hvor finner jeg hva?

Se kart over området på bunnen av denne siden

Kan man oppbevare tøy mens man løper?

Ja - inne i telt hvor bagasje kan oppbevares under løpet, eller i arealene vi disponerer. Arrangør tar ikke ansvar for det du oppbevarer eller verdisaker.

Finnes det garderober og dusjmuligheter?

Det vil ikke være dusjmuligheter, men det er mulig å ta et klesbytte i oppvarmet telt.

Toalettfasiliteter?

Det vil være tilgang til hotellets toalettfasiliteter i forbindelse med løpslokalet, samt mobile toaletter. Ingen toaletter langs løypen. PS! Beregn god tid før start, da det er mange deltakere...

Kan man være innendørs før/etter løpet?

Ja, i år har vi tilgang til konferanselokalene, Rygersenteret, til venstre etter målportal.

Når bør man være klar på startstreken?

Viktig at man holder seg i nærheten av startområdet når start nærmer seg, helst 5 minutter før.

Finnes det stream/direkte sending fra løpet?

Ja, Direkte Sport sender 10 km og 21 km live.

Hvordan går startavviklingen?

Man stiller seg opp i feltet omtrent etter hvor rask man er i forhold til de andre. Er man usikker, still gjerne litt lenger bak. Din tid teller uansett først fra du passerer startstreken. Fartsholdere er nyttig å se etter for å plassere seg riktig. På løypekartene finner du startoppstilling:

Er det fartsholdere?

Vi vil ha fartsholdere på alle distanser.

Hvordan virker tidtakingen?

Vi har nettotid på løpet. Det vil si at din tid først begynner å telle når du passerer startmatten. Premievinnere/løyperekordtider baseres på bruttotid for sin pulje og først i mål. Klassevinnere baseres på nettotid og er inndelt i 10-års klasser fra 40 år og oppover.

Er løypa lik som før?

Vil det være vakter langs løypa?

Ja, det vil være vakter langs løypa. Det vil være godt skiltet og merket. Vi oppfordrer alle til å studere løypekartet nøye i forkant av løpet for å unngå feilløping. Løypa er ellers merket oransje piler i asfalten, kilometermerker og skilter i enkelte kryss.

Hvor er drikkestasjonene?

På 5 km er det ikke drikkestasjon.
På 10 km er det etter ca 5 km.
På halvmaraton er det drikkestasjon etter 3, 9, 12 og 16 km.

Hva serveres det på drikkestasjonene?

Vi serverer vann på 10 km, og vann og sportsdrikk på halvmaraton.

På 12 og 16 km for halvmaraton har vi også bananer.

Hva får man når man kommer i mål?

Alle fullførende får medalje.
Sponsor Tørst spanderer én valgfri drikk i mål.
Man får også et bakverk.
Det er også vann tilgjengelig.
Innendørs får man hotellets suppe,

Er det premier til de beste?

Ja - se mer info om premier og løyperekorder.

Hva er løyperekordene?

Se mer info om premier og løyperekorder.

Blir det loddtrekningspremier?

Ja, etter hver distanse er det mulighet til å vinne premier, dersom du har vunnet mottar du en "billett" som du går til sekreteriatet med.

Er det makstid på løpet?

Ja, for 5 km er makstid 50 minutter.
For 10 km må alle være i mål innen 90 minutter.
For halvmaraton vil vakter gå hjem tilsvarende en tid i mål på 2:40, dvs. løper du saktere, må du følge skiltingen, men tidtaking er åpent til 3 timer etter start. De som kommer i mål etter dette risikerer å ikke få en offisiell tid i resultatlistene.

Kan jeg delta med barnevogn?

Ta kontakt med oss.

Kan jeg melde meg på helt fram til start?

Ja - det er mulig, men koster mer siste dag, se prisoversikt .

Kan jeg løpe i en annens navn?

Nei, engangslisens/forsikring gjelder påmeldt deltager. Det går an å selge/gi bort plassen.

Jeg kan ikke delta likevel, skal jeg si fra?

Nei, vi trenger ikke vite om dette.

Jeg har meldt meg på kveldsunderholdning/middagen, hvordan virker det?

Se egen side for after-run/middag.

Lurer på noe annet?

Ta kontakt dersom du ikke finner svar på det du lurer på. Facebook-gruppen vår Solastranden halvmaraton (men ikke forvent raskt svar der på selve løpsdagen).

Bli en del av Spirit?

MEDLEMSKONTIGENT:

KR 800,- pr år

FORDELER: